健康・スポーツの講座
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定期講座
＜2376＞久世栄司の卓球クリニックＢ
健康・スポーツ
体験できます
講師がおひとりずつフォームをご指導致します。的確なアドバイスでワンランクアップしませんか？＜2377＞久世栄司の卓球クリニックＡもございます。
- とき
- 3カ月で指定10回（月）14：00～16：00
- 受講料
- 19,250円（3カ月10回・別途運営費）
定期講座
＜3659＞子どもバドミントン（小学生～中学生）
こども
健康・スポーツ
体験できます
サーブ、レシーブなどいろいろな打ち方を覚えて、楽しくバドミントンをしましょう。バランス感覚も養われ運動会でも大活躍まちがいなし！見学、体験可です。
- とき
- 第1・2・3（火）16:30～18:30
- 受講料
- 17,820円（3カ月9回・別途運営費）
定期講座
＜768＞80年代のエアロビクス"GO！エアロ"
健康・スポーツ
体験できます
GO!エアロは80・90年代のエアロビクスを彷彿させる講座です。受講生の皆さんは50～70代で、長くレッスンを受講下さっている方、最近レッスンにご参加下さった方、様々な方々が１時間のレッスンで気持ちよく汗を流しています。運動不足解消はもちろん、年齢に負けないカラダを作る等、とにかく「動いて楽しい！」そして「毎週ちょっと筋肉痛！」を目指してレッスンしています。初心者の方、大歓迎です。ぜひお気軽にお越しください。
- とき
- 第1・2・3・4（木）11：15～12：30
- 受講料
- 29,040円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜779＞卓球（水曜）
健康・スポーツ
体験できます
だれでも気軽に楽しめるスポーツです。ボールに慣れることから始めてゲームができるまで、一緒にいい汗を流して楽しみましょう!
- とき
- 第1･2･3･4（水）13：00～15：00
- 受講料
- 18,480円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜778＞卓球（月曜）
健康・スポーツ
体験できます
日頃の運動不足を解消するには卓球が一番です。ラリーが続くようになると楽しく、みんなでいい汗をかいて爽快な気分になりましょう。卓球台が10台有り、講師２名で初心者から経験者までご指導いたします。
- とき
- 3カ月11回（月）11：10～12：40
- 受講料
- 16,335円（3カ月11回、別途運営費）
定期講座
＜3132＞テニス（金曜・初心者）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
テニスを始めてみませんか！初めての方大歓迎。ラケットがなくても大丈夫。気軽にチャレンジしてみませんか。
- とき
- 第1・2・3・4（金）9：30～11：00
- 受講料
- 25,080円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜969＞子どもクラシックバレエ（チャイルド）（3歳～小1）
こども
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
土日講座
女の子なら一度はあこがれるバレエの世界！正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。
- とき
- 第1・2・3・4（土）14：40～15：25
- 受講料
- 19,140円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜970＞子どもクラシックバレエ（ジュニア）（小2～小6）
こども
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
土日講座
女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。
- とき
- 第1・2・3・4（土）15：35～16：45
- 受講料
- 23,100円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜3252＞実践バドミントン
趣味
健康・スポーツ
体験できます
少人数制です。よくあるパターンを練習して、ダブルスの優位な展開を目指しましょう。見学、体験可です。
- とき
- 第1・2・3（木）13：40～15：10
- 受講料
- 18,315円（3カ月9回・別途運営費）
定期講座
＜3169＞実戦練習のテニス（金）S（※キャンセル待ち）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
※満席のため、ただ今キャンセル待ちで受付中です。ゲーム形式中心の練習です。ゲームになると、いつも通り打てなくなるとか、自信がなくなるという方、ゲームの色んな場面を想定して練習しながらスキルアップしましょう！
- とき
- 第1・2・3・4（金）11：00～12：30
- 受講料
- 25,080円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜1526＞マインドフルネス・パワーヨガ
健康・スポーツ
体験できます
マインドフルネスとは、気づくことです。耳を傾けて、今この瞬間に生きることです。背骨にフォーカスして、刺激を与えてクンダリーニのエネルギーを活発にして、チャクラを整えていきます。
- とき
- 第1・3（金）10：30～11：45
- 受講料
- 12,870円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
＜1893＞マインドフルネス・ゆったりヨガ
健康・スポーツ
体験できます
マインドフルネスとは、気づくことです。耳を傾けて、今この瞬間に生きることです。背骨にフォーカスして、刺激を与えてクンダリーニのエネルギーを活発にして、チャクラを整えていきます。女性のみのクラス。骨盤を整え身体を引き締めます。元気な心と美しい姿勢をつくります。午前のパワーヨガよりレベルは低いです。
- とき
- 第1・3（金）13：00～14：30
- 受講料
- 13,860円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
＜2905＞実戦練習のテニス（木）S
テニス
健康・スポーツ
体験できます
ゲーム形式中心の練習です。ゲームになると、いつも通り打てなくなる、自信がなくなるという方、色んな場面を想定して練習しながらスキルアップしましょう！一日体験可能です（体験用無料レンタルラケットあり）。是非お問い合わせください。
- とき
- 第4（木）11：00～13：00
- 受講料
- 7,260円（3カ月3回・別途運営費）
定期講座
＜2225＞経絡～アユルベーダヨガ～
健康・スポーツ
体験できます
東洋医療とインドの伝承医学をプラスしたヨガです。身体・呼吸・食物・心のバランスをとり12経路の気の流れをよくします。講義と実技。
- とき
- 第2・4（金）10：00～12：00
- 受講料
- 13,860円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
＜1539＞ピラティス～姿勢美人をめざして～
健康・スポーツ
体験できます
姿勢を整えながら動くことで、身体の軸が安定し、ゆがみにより生じた肩こりや腰痛も改善の方向へ・・・。そしてすっきりした姿勢美人をめざしましょう。
- とき
- 第2・4（金）11:30～12:40
- 受講料
- 13,200円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
＜780＞～カラダきれい～ひきしめヨガ
健康・スポーツ
体験できます
ヨガのポーズと呼吸法で、カラダと心のしなやかさを促し、メリハリあるボディーを目指します。骨盤の歪みやねじれをリセットし、ボディーラインを整えましょう。いつからでも入会可。現受講生は、女性ばかりです。
- とき
- 第2・4（火）9：45～11：00
- 受講料
- 13,200円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
＜998＞テニスシニア（金曜）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
- とき
- 第1･2･3･4（金）12：30～14：00
- 受講料
- 25,080円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜986＞テニス（月曜）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
- とき
- 3カ月で指定11回（月）13：30～15：00
- 受講料
- 22,990円（3カ月11回・別途運営費）
定期講座
＜988＞テニス（火曜午後）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
- とき
- 第1･2･3･4（火）12：35～14：05
- 受講料
- 25,080円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
＜1706＞テニス（火曜初級）
テニス
健康・スポーツ
体験できます
- とき
- 第1･2･3･4（火）9：30～11：00
- 受講料
- 25,080円（3カ月12回・別途運営費）
