コープカルチャー生活文化センター

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

中国宮廷の舞である花架拳は、美しい曲と共に舞います。その動きは優雅であり力強くもあります。自然に体幹も強くなり、健康な体作りとなります。

とき

第1・3（木）13：00～14：30

受講料

14,520円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

気持ちのいい音楽に合わせて、イマジネーションを働かせながら動くエクササイズです。回を重ねるごとに体の変化に気付いていただけます。

とき

第1・3（土）17:15～18:45

受講料

12,870円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

社交ダンスが楽しくなる！簡単ステップで華麗にダンス！初めての方にも丁寧にご指導致します。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき

第1・2・3（火）13:00 ～14:30

受講料

18,315円（3カ月9回・別途運営費）

ダンス

体験できます

初心者クラスが物足りなくなってきた方のクラスです。基礎を大切に踊る楽しさを味わいましょう。①バーレッスン40分②ストレッチ15分③センターレッスン

とき

第2・4（金）13：30～15：00

受講料

14,520円(3カ月6回・別途運営費)

ダンス

体験できます

初心者クラスが物足りなくなってきた方のクラスです。基礎を大切に踊る楽しさを味わいましょう。①バーレッスン40分②ストレッチ15分③センターレッスン

とき

第1・2・3・4（金）13：30～15：00

受講料

26,400円(3カ月12回・別途運営費)

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

楽しく簡単に中上級ステップを攻略する、社交ダンス経験者の講座です。入会前に、一度ご見学か体験をおすすめします。

とき

第1・2・3（木）17:30 ～19:00

受講料

18,315円（3カ月9回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

今がチャンスです。身体機能の低下をＳＴＯＰさせましょう。体を動かすのが初めて、自信がない方にも是非おすすめ。リズミカルな曲に合わせて体を動かし、心も体も軽く元気になります。元気が一番！シェイプアップ！！見学、体験可です。

とき

3カ月で指定11回（月）18:15～19:30

受講料

20,570円(3カ月11回・別途運営費･別途教材費)

こども

ダンス

体験できます

ダンスは初めてという方へのキッズ向けクラスです。先ずはしっかりウォームアップから、あとは音楽に合わせ楽しくめいっぱい踊りましょう。体験から始めてみませんか！

とき

第1・2・3・4（金）17:15 ～18:15

受講料

19,800円（3カ月12回分・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

初めての方、ブランクのある方も基礎からレッスンし、楽しみながら上手くなりましょう。

とき

3カ月で指定10回（月）15：00～16：15

受講料

22,000円（3カ月10回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

生活文化センター「＜4067＞ミセスの美容クラシックバレエ」を受講中の方対象です。

とき

3カ月で指定10回（月）16：30～17：00

受講料

9,900円（3カ月10回・別途運営費）

ダンス

体験できます

フラのリズムに癒されて、ハワイの風を感じてみませんか！基本的なステップと手の動き、そして歌の意味をマスターして楽しく華やかに踊ります。

とき

第1・3（木）9：30～11：00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費・別途教材費）

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

新体操の基本運動を含め、ボール、ロープ、フープなどの手具を使って美しい動きを身につけます。天井の高い体育館で高いボール投げなど、新体操独特の手具を使った演技が可能です。※小学2年生までのお子さまは、「2918 子ども新体操」をご覧ください。

とき

3カ月で指定11回(木)17:30～18:45

受講料

20,570円（3カ月11回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

シニア世代の方の身体に負担をかけず、腰痛予防や肩こり解消のため、腹筋運動や簡単なトレーニングを組み合わせ、バランスよくトータルに整えていきましょう。ストレッチの効果により、いつまでも若々しくすごしましょう。ストレッチ（ひとつひとつの部位を丁寧に） ・ゆったりとした音楽の中で、身体をひとつひとつ整える。最後のリラクゼーションタイムを長くとっています。

とき

第1･2･3･4（水）13：30～14：30

受講料

20,064円（3カ月12回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばし、リズムにのって体を動かすことが何よりの健康法です。初心者歓迎！

とき

3カ月で指定11回（水）18：20～19：30

受講料

22,990円（3カ月11回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

南米発人気のSalsa、幅広いアレンジでみっちりレッスン(120分)いただけます。本格的なクラスを目指します。

とき

第1・3（水）14：40～16：40

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

ストリートダンス、HIP HOP など、ジャンルにこだわらずにダンスを楽しみながら、インナーマッスルを鍛えます。見学、体験可です。

とき

第1･2･3･4（火）18：35～19：50

受講料

23,100円（3カ月12回・別途運営費）

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界！正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。

とき

第1・2・3・4（土）14：40～15：25

受講料

19,140円（3カ月12回・別途運営費）

こども

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

女の子なら一度はあこがれるバレエの世界!正しい基礎レッスンをくり返し積み重ねることにより、美しい体を創り、美しいものを理解する心を養います。バレエを通して姿勢やリズムやマナー、その他多くのものを楽しみながら身につけていきましょう。

とき

第1・2・3・4（土）15：35～16：45

受講料

23,100円（3カ月12回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

基礎ステップを中心に、ゆるやかに、自分のペースで脳トレのようにタップダンスを楽しみましょう。失敗しても大丈夫！！ 皆で和気あいあいと音楽に合わせて楽しみましょう！！初めての方はもちろん、何歳からでも始められ無理なく続けられます。

とき

第2・4（木）9：45～11：00

受講料

15,180円（3カ月6回・別途運営費）

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

見るよりも踊る楽しさを。正しいリズム感と豊かな感性が身につき心身のリフレッシュに効果的です。初心者歓迎。

とき

第1･2･3･4（水）11：45～13：15

受講料

24,420円（3カ月12回・別途運営費）