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定期講座
健康と美しい声のためのボイストレーニング
音楽・楽器
体験できます
発声練習から本格的なレッスンをします。姿勢を正し、腹筋を使って心身もスッキリ整えましょう。日本・世界の歌曲を歌います。体験随時募集中です。◆体験料：1,980円
- とき
- 第1（木）10:00～11:15
- 受講料
- 5,940円（3カ月3回・別途運営費）
定期講座
女声コーラス
音楽・楽器
体験できます
楽しく、優雅に、ゆっくりと。基礎から気兼ねなく習うことができます。
- とき
- 第1・3（金）10:00～12:00
- 受講料
- 10,560円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
童謡サロン
音楽・楽器
体験できます
土日講座
懐かしい童謡を童心に返ってみんなでうたい、若返りましょう。体験随時募集中です。◆体験料：1,760円
- とき
- 第2（土）10:00～12:00
- 受講料
- 5,280円（3カ月3回・別途運営費）
定期講座
オカリナ教室（A）
音楽・楽器
体験できます
経験者向け
オカリナの音色に癒されながら、アンサンブルの演奏を楽しみませんか。上級者向けのレッスンです。体験随時募集中です。◆体験料：1,870円
- とき
- 第4（水）10:00～11:30
- 受講料
- 5,610円（3カ月3回・別途運営費）
定期講座
「司」歌謡教室
音楽・楽器
体験できます
基礎からしっかり学んで、楽しく歌いたい、上手くなりたい「歌仲間」が集う講座です。ぜひご参加ください。体験随時募集中です。◆体験料：1,650円
- とき
- 第1・3（木）15:30～17:00
- 受講料
- 9,900円（3カ月6回・別途運営費・別途教材費実費）
定期講座
～元気で長生き～シニアからはじめるらくらく体操
健康・スポーツ
体験できます
適度な運動は、免疫力を高め、抵抗力をつけると言われています。心肺機能を高める「有酸素運動」、転倒予防になる「筋力トレーニング」などの運動療法体操で、楽しく体を動かし、健康寿命を延ばしましょう！体験随時募集中です。◆体験料：1,540円
- とき
- 第1・2・3・4（月）10:00～11:30
- 受講料
- 18,480円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
ゆっくり気功～自分ほぐし～
健康・スポーツ
体験できます
身体の自発的な力を引き出し、無理なく自由でマイペースに身体を動かしていきましょう。体験随時募集中です。◆体験料：1,760円
- とき
- 第1・3（火）10:00～11:30
- 受講料
- 10,560円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
リラックスヨーガ（水曜）
健康・スポーツ
体験できます
やさしく笑顔あふれる講座です。日頃のストレスから解放され、心身が元気になります。体験随時募集中です。◆体験料：1,760円
- とき
- 第1・3（水）10:00～11:30
- 受講料
- 10,560円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
アンチエイジングヨーガ
健康・スポーツ
体験できます
究極のインナーマッスル、骨盤底筋を鍛えて天然のガードルを手に入れましょう。体験随時募集中です。◆体験料：1,980円
- とき
- 第1（木）10:30～12:00
- 受講料
- 5,940円（3カ月3回・別途運営費）
定期講座
卓球（木曜）
健康・スポーツ
体験できます
初心者・経験者もレベルに合わせて指導します。月2回、一緒に楽しく心地よい汗を流しましょう！体験随時募集中です。◆体験料：1,430円
- とき
- 第1・3（木）15:30～17:00
- 受講料
- 8,580円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
健康太極拳
健康・スポーツ
体験できます
高齢化社会を快適に過ごすため、誰にでもむりなく楽しんでいただける健康法です。体験随時募集中です。◆体験料：1,540円
- とき
- 第1・2・3・4（金）14:00～15:30
- 受講料
- 18,480円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
フォークダンス
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
楽しく世界各国のフォークダンスを踊ります。軽やかなステップは健康増進に役立ちます。体験随時募集中です。◆体験料：1,540円
- とき
- 第1・2・3・4（月）13:30～15:00
- 受講料
- 18,480円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
ジャズダンス
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
ジャズやロックのリズムにのって、元気になれるダンスを基礎からレッスンします。体験随時募集中です。◆体験料：1,760円
- とき
- 第1・2・3・4（火）12:00～13:30
- 受講料
- 21,120円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
井上ケイのアロハ・フラ （A）（B）
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
「アロハ」とは人と人が励ましあう言葉です。自然の美しさとエネルギーを優しい歌に合わせて全身で表します。体験随時募集中です。◆体験料：〈A〉1,870円 〈B〉1,760円
- とき
- 第1・2・3・4（水）〈A〉12:00～13:30、〈B〉13:45～15:15
- 受講料
- 〈A〉22,440円（3カ月12回・別途運営費）、〈B〉21,120円（3カ月12回・別途運営費）
定期講座
腰掛タップダンス®
ダンス
健康・スポーツ
体験できます
転倒の心配なく、足首、大腿を中心に下半身の筋肉を鍛えます。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉におしゃれな健康法をご一緒に！体験随時募集中です。◆体験料：2,200円
- とき
- 第1・3（木）14:00～15:00
- 受講料
- 13,200円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
～心に響く～朗読教室
教養・語学
経験者向け
いろいろな本の表現の仕方を学ぶと世界が広がります。経験者対象です。
- とき
- 第4（木）13:30～15:30
- 受講料
- 6,270円（3カ月3回・別途運営費）
