コープカルチャー西宮

趣味

土日講座

ハーブをどう加工するのか、どういう効果が期待できるか、そんなことを学びながらコスメを作っていきます。その季節にあったものを作ります♪今回は石鹸を作ります♪手作りの石鹸は市販のものに比べて菌を落とすといわれているので、ぜひ皆さまに作っていただきたいです！

とき

3月26日（土）10：00～12：00

受講料

2,200円(別途材料費1,500円)

趣味

手工芸

しめ縄飾りを手作りして新しい年を迎えませんか。針は使用しませんので、裁縫の苦手な方も安心してご参加ください。好評につき満席となりました。キャンセル待ちでの受付になります。ご了承ください。

とき

12月6日（月）10：00～12：30

受講料

2,200円（別途材料費1,500円程度）

健康・スポーツ

体験できます

テレビで話題！三洋電機㈱井植敏元会長が考案した「腰掛タップダンス®」椅子に腰掛けたままのタップダンスなので、転倒の心配もなくシニア世代にピッタリ！足首、太腿を中心に無理なく下半身全体の筋肉を鍛えることが可能です。目指せ”寝たきりゼロ”を合言葉に、おしゃれなタップダンスで筋力向上を目指します。安全で楽しい健康法です。※体験は靴下でお願いします。YouTubeの『シルバーチャンネル』にて講座の様子をご覧いただけます！↓https://youtu.be/B4eGsiJp3P0

とき

第2･4（火）12：30～13：30

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

手工芸

今回はクリスマスシーズンにぴったりなツリー型のチャームです。赤とグリーンの2個作っていただきます。※好評につき満席になりました。キャンセル待ちでお受けいたします。

とき

12月8日（水）10：00～12：00

受講料

1,980円（別途材料費1,300円）

手工芸

欠けたり割れたりしたお気に入りの器を自分の手で甦らせませんか？一回あたり、１～２点の陶磁器をお持ちください。初めての方は数点お持ちいただき金継ぎが出来るか講師に見てもらっても結構です。※午前・午後クラスとも残席わずかです。お早めにお申し込みください。

とき

12月9日（木）①午前クラス　11：00～13：00　②午後クラス　14:00～16:00

受講料

各1,650円（別途材料費各3,500円）※1）材料費3500円とは別に純金粉を各自ご購入いただきます。0.1ｇ1,500円、１ｇ10,000円、一回限りの受講の場合一個につき550円）※2）別途各自で使う筆を購入していただきます（2本で1100円）筆をお持ちの方はご持参ください。

健康・スポーツ

体験できます

まったくはじめての方に基本のステップから指導するクラスです。踊ってみたかった、踊れるようになりたい！そんな思いを楽しみながら実現しましょう。

とき

第2・4（火）10：10～11：10

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

健康・スポーツ

体験できます

経験者向きのクラスです。本場仕込みの指導で確かな技術を身に付け、レベルアップを目指しましょう。

とき

第2・4（火）11：10～12：30

受講料

15,840円（3カ月6回・別途運営費）

こども

体験できます

子どもの年齢や関心のあることを引出し、個々にカリキュラムを設定して指導しています。画用紙に子どもの個性が光ります。＜体験・見学できます＞

とき

第2･4（金）＜4歳～＞15：45～＜小学生＞16：45～17：45終了※時間帯は目安です。

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費・材料費込）

健康・スポーツ

体験できます

身体の硬い方でも気軽に参加できるストレッチレッスンです。ストレッチで普段使わない筋肉を伸ばすととても楽になります。呼吸を意識したり、時には手ぬぐいやストレッチバンドを用いて筋肉全体を無理なく伸ばします。朝からゆるのびストレッチで元気に楽しく過ごしましょう！　

とき

11月26日・12月10日(金) 9：30～10：30

受講料

1,870円(1回)

音楽・楽器

体験できます

土日講座

基礎から丁寧に指導します。指運びを覚えれば好きな曲を奏でることができます。やさしい曲から学んでレパートリーを増やしましょう。体験・見学随時受付中

とき

第2・4（土）13：30～15：00

受講料

12,540円（3カ月6回・別途運営費）

音楽・楽器

体験できます

大人の鍵盤ハーモニカが大ブーム！楽器がはじめてでも、楽譜が読めなくても大丈夫。教室では1音から2音・3音・4音、身近なフレーズからケンハモを楽しみ音楽性を高めます。ケンハモの演奏に必要な腹式呼吸は脳内物質のセロトニンを増やしリラックス効果が期待でき、血流を活発にさせ心身ともに健康促進につながります。近年は有名なミュージシャン・音楽家がケンハモを活用されています。学校の鍵盤ハーモニカが大人のケンハモに進化！ケンハモを始めてみませんか。

とき

第2・4(月)10：00～11：00

受講料

16,500円（3カ月6回・別途運営費・別途教材費）

健康・スポーツ

体験できます

イスに座って体を動かすエクササイズ。全身のバランスを整え不調の軽減、身体機能向上をめざします。あらゆる年代の方におすすめ

とき

第1･3（木）11：50～12：50

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

教養・語学

体験できます

元大学准教授が教科書には載っていない歴史上の人物にまつわる逸話をたくさん紹介します。「目からウロコ」な講師の話を聞きながら歴史を学び直す楽しさを感じてみませんか。大河ドラマの見方が変わってきます！各回にお楽しみ歴史クイズもあります。＜今後の予定＞① 　歴史学習の方法、明智光秀の実像取り上げる人物：明智光秀　徳川家康　上杉謙信　武田信玄② 　幕藩体制の矛盾：享保の改革、生類憐みの令の真相取り上げる人物：徳川吉宗　徳川宗春　徳川綱吉③ 　幕藩体制の矛盾：経済の展開と農民層の分解、天明の大飢饉　取り上げる人物：上杉鷹山　佐竹義和（秋田藩）　細川重賢（熊本藩）　

とき

第2(火)14:00～15:30

受講料

8,250円(3カ月3回・別途運営費)

健康・スポーツ

体験できます

筋トレプラス有酸素運動で基礎代謝アップ！痩せやすいカラダを作ろう！楽しく踊って2カ月ごとに曲を変え、基礎の動きで3分くらいの曲を踊ります♪初心者の方でも年齢問わず無理なく続けることができるダンスです！！

とき

11月24日・12月8日（水）13：30～14：30※ご都合の良い日をお選びください。

受講料

1,870円(1回)

手工芸

アトリエHerzがお届けする美しいリースです。今年は手間と時間をかけて、ワンランクアップのリースを作りませんか？ドゥフトシュムックの技法で、木の実やワイヤー、ブリヨンを細工してパーツを作り、ヨーロッパの香り漂うシック＆クラシックなリースに仕上げます。直径　約20㎝2回完結（宿題あり）

とき

11月22・29日（月）12：00～16：00

受講料

6,600円（別途材料費3,300円)

芸術・絵画

風景や静物などを水彩画と自作の詩や文章で一つの作品として創ります。文も絵の色と同じのように描きます。簡単に描ける技法を指導しますのでご安心ください。幼い日々の思い出や昔の実家の風景、懐かしい旅の景色を絵と文章で楽しみます。写真とはひと味違うセピア色を使って・・・人生のひと区切りごとに作ってみませんか？少人数なので丁寧に指導いたします。＊見学随時受付中

とき

第2(水)13:00～15:00

受講料

6,600円(3カ月3回・別途運営費)

教養・語学

体験できます

学生の頃にもっと勉強しておけばよかった、今だからこそ学び直してみたい...そんな思いをかなえませんか？光源氏の誕生から没後までの源氏を取り巻く人間模様をたて糸に、女性たちと織りなす恋模様を横糸に、原文から抄出して読み進めます。平安王朝を舞台に紫式部が光源氏をとおして描く人生と恋愛の機微を味わいます。音読して耳からも源氏物語を楽しみましょう。体験見学、随時募集中です。

とき

第3（火）10：30～12：00

受講料

6,600円(3カ月3回・別途運営費・別途教材コピー代）

料理

いつも同じメニューになっていませんか？たまには少し違う味を楽しみたいですね　今晩のお夕飯にいかがですか？（2人分お持ち帰り頂きます。）

とき

2021年12月18日（土）13：30～16：00

受講料

3,960円（材料費込み）

料理

国産の材料のみで仕込み、3ヶ月から半年ほど熟成させると豊かな香りの美味しい赤味噌が出来ます。発酵食品が免疫強化に最適です。お家の味を楽しみに作りましょう。5㎏仕込みますので色んなお料理に使えます。

とき

2022年2月10日（木）13：30～15：00

受講料

5,970円（材料費、樽代込み）

音楽・楽器

体験できます

現役で歌手をされてる講師です。発声練習をして演歌やポップスを歌います。練習後はお一人づつ習ったお好きな曲を歌います。少しドキドキしますが、上手く歌えると楽しい！！ステキなメロディーや歌詞に感動したり、身体でリズムを覚えたり　カラオケで歌うことは、時代が甦り懐かしさや思い出で心を掻き立ててくれます。コロナ対策万全です。安心してご参加下さい。

とき

第1・3（水）15：00～17：00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）