健康・スポーツの講座
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定期講座
シニアのための健康空手
健康・スポーツ
体験できます
【4000】健康維持・体力向上のために空手を始めませんか？形・組手・古武術など、それぞれの希望に応じて自分のペースで練習できる安心のクラスです。自分と向き合い、強い心と体を手に入れましょう。シニアはもちろん、初心者や女性にもオススメです。ダイエットにも効果あり！
- とき
- 第1・3（木）17:00～18:00
- 受講料
- 8,580円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
木曜の空手道
こども
健康・スポーツ
体験できます
平日18時以降
【2306】空手道を通じて、忍耐力や相手を思いやる心の大切さを学びます。礼儀作法も身につきます。初心者大歓迎！大人の受講もＯＫです。少人数でじっくり丁寧に指導を受けられます。
- とき
- 3カ月11回（木）18：30～20：00
- 受講料
- 13,310円（3カ月11回・別途運営費）
定期講座
子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
こども
健康・スポーツ
体験できます
【1291】幼児【1781】低学年【1292】高学年鉄棒・マット・跳び箱にチャレンジしてみよう！楽しみながらチャレンジすることで、苦手を克服し自信につながります。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください
- とき
- 3カ月11回（金）＜幼児＞15：30～16：25＜低学年＞16：30～17：25＜高学年＞17：30～18：25
- 受講料
- 各18,150円（3カ月11回・別途運営費・初回のみ別途教材費税込2,500円（ボール２種類・なわ））
定期講座
美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）
健康・スポーツ
体験できます
平日18時以降
【3876】火曜【3695】水曜柔らかく美に特化した”美容ピラティス”で、骨格を整え身体のサビを落としましょう。年齢を重ねるごとにあなたにしかない輝きを手に入れてください。少人数でゆったりと受講していただけます。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください
- とき
- ＜火曜＞3カ月11回（火）19：00～20：00＜水曜＞3カ月11回（水）10：00～11：00
- 受講料
- 各20,570円（3カ月11回・別途運営費）
定期講座
くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
健康・スポーツ
体験できます
平日18時以降
【午前1133/午後1251/夜間1134】日常生活や仕事の中で、身体の使い方がかたよっていませんか？身体と呼吸と心のバランスを整え、内側からのここち良さを体感しましょう！※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください
- とき
- 3カ月11回（水）＜午前＞10:00～11:30＜午後＞13:30～15:00＜夜間＞18:30～20:00
- 受講料
- ＜午前＞＜午後＞各19,360円 ＜夜間＞20,570円（各3カ月11回・別途運営費）
定期講座
ヒーリングヨガ
健康・スポーツ
体験できます
【2518】ヨガのアサナと呼吸を通して、身体の中に健康的なエネルギーを取り入れ、生き生きとした健康美を作っていきましょう。
- とき
- 3カ月11回（木）13：15～14：45
- 受講料
- 19,360円（3カ月11回・別途運営費）
定期講座
男のヨガ
健康・スポーツ
体験できます
【1583】ヨガのさまざまな動きで無理なく身体の歪みを改善し、筋肉・内臓を整えていきます。メタボリック症候群の防止、改善にも！正しい呼吸法で心身の解放感を味わいましょう。
- とき
- 3カ月11回（火）10：00～11：30
- 受講料
- 19,360円（3カ月11回・別途運営費）
定期講座
ユミ式整美体操
健康・スポーツ
体験できます
【2693】何歳からでも体は変わります。あなたも美の細胞を目覚めさせましょう。たった5つのメニューであなたの体をサイズダウン！しなやかな美ボディーへと導きます。
- とき
- 第2・4（水）13：30～15：00
- 受講料
- 11,220円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
自力整体
健康・スポーツ
体験できます
土日講座
【1724】自力整体とは、鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせた治療家の技法を無理なく自分で出来るようにした、自己治療法のメソッドです。
- とき
- 第1・3（土）10：00～11：30
- 受講料
- 10,560円（3カ月6回・別途運営費）
定期講座
心とからだに効かせるヨガ
趣味
健康・スポーツ
体験できます
【3885】ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫！
- とき
- 第1・3（金）10：00～11：30
- 受講料
- 9,900円（3カ月6回・別途運営費）
