三木市

コープカルチャー協同学苑

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新着講座

158件中 121~140件目を表示

定期講座

楽しく絵手紙(午前/午後)

芸術・絵画

体験できます

【1532 午前】【1533 午後】絵とことばを手紙に添えて。私らしさを発見します。はがきに描くのはもちろん、もらって嬉しいお便りのアイデアが満載です!

とき
<午前>第2・4(水)10:00~12:00 <午後>第2・4(水)13:00~15:00
受講料
各11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

たのしい子ども絵画

こども

芸術・絵画

体験できます

【1151】絵を描くことや物を創ることで色や形を自由に表現し、隠れている子どもの感性・創造性を引き出します。デッサンや工作など毎週違った楽しい題材に取り組みます。年に一度「ぼくとわたしの児童画展」に全員出品し、共同制作にも取り組みます。

とき
3カ月10回(金)16:00~18:00頃
受講料
16,500円(3カ月10回・別途運営費・材料費込)

定期講座

クラシックバレエ(初等科・児童科  / トゥシューズ科 / ジュニア科)

こども

ダンス

体験できます

土日講座

【1154 初等科・児童科】【1155 トゥシューズ科】【1156 ジュニア科】クラシックバレエは音楽性や表現力を豊かにします。着実にレベルアップしていくための充実したカリキュラムで未来のプリマを目指しましょう。

とき
3カ月10回(土)<初等科・児童科>14:00~14:55<トゥシューズ科>15:00~15:55<ジュニア科>16:00~17:30
受講料
<初等科/児童科><トゥシューズ科>各19,800円(3カ月10回・別当運営費)<ジュニア科>22,000円(3カ月10回・別途運営費)

定期講座

シニアのための健康空手

健康・スポーツ

体験できます

【4000】健康維持・体力向上のために空手を始めませんか?形・組手・古武術など、それぞれの希望に応じて自分のペースで練習できる安心のクラスです。自分と向き合い、強い心と体を手に入れましょう。シニアはもちろん、初心者や女性にもオススメです。ダイエットにも効果あり!

とき
第1・3(木)17:00~18:00
受講料
8,580円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

木曜の空手道

こども

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

【2306】空手道を通じて、忍耐力や相手を思いやる心の大切さを学びます。礼儀作法も身につきます。初心者大歓迎!大人の受講もOKです。少人数でじっくり丁寧に指導を受けられます。

とき
3カ月11回(木)18:30~20:00
受講料
13,310円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

子ども体育教室<幼児><低学年><高学年>

こども

健康・スポーツ

体験できます

【1291】幼児【1781】低学年【1292】高学年鉄棒・マット・跳び箱にチャレンジしてみよう!楽しみながらチャレンジすることで、苦手を克服し自信につながります。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください

とき
3カ月11回(金)<幼児>15:30~16:25<低学年>16:30~17:25<高学年>17:30~18:25
受講料
各18,150円(3カ月11回・別途運営費・初回のみ別途教材費税込2,500円(ボール2種類・なわ))

定期講座

子どものピアノ教室(グループレッスン)

こども

音楽・楽器

土日講座

【3935】定員4名までのグループレッスンになります。15分程度、個別の指導時間があります。待ち時間の間は、音符や楽譜の読み方などを覚えていきましょう。レベルに合わせてゆっくりと指導して頂けます。

とき
第2・4(土)15:10~16:00
受講料
11,880円(3カ月6回・別途運営費・別途教材費)

定期講座

美容ピラティスで美しく!(火曜・水曜) 

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

【3876】火曜【3695】水曜柔らかく美に特化した”美容ピラティス”で、骨格を整え身体のサビを落としましょう。年齢を重ねるごとにあなたにしかない輝きを手に入れてください。少人数でゆったりと受講していただけます。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください

とき
<火曜>3カ月11回(火)19:00~20:00<水曜>3カ月11回(水)10:00~11:00 
受講料
各20,570円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

真向法体操

健康・スポーツ

体験できます

【2112】朝・夕の3分間、畳1枚のスペースで!股間節をほぐして鍛える4つの柔軟体操が基本。自然の呼吸で身体の緊張もほぐし、理想的な心身のバランスを作ります。

とき
第2・4(月)13:00~14:30
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

気功体操(火曜/木曜)~気のトレーニング~

健康・スポーツ

体験できます

【火曜 3693】【木曜 1136】技と型に倣って、体内の廻り・姿勢・息を調えます。元の力(気)に倣って、身体が本来もっている”しなやかでたくましい力”を育むための体操です。様々な身体的な課題に対してトータルケアを目指します。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください

とき
第1・3(火)13:00~14:30 第1・3(木)10:00~11:30
受講料
各9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

くつろぎのヨガ(午前/午後/夜間)

健康・スポーツ

体験できます

平日18時以降

【午前1133/午後1251/夜間1134】日常生活や仕事の中で、身体の使い方がかたよっていませんか?身体と呼吸と心のバランスを整え、内側からのここち良さを体感しましょう!※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください

とき
3カ月11回(水)<午前>10:00~11:30<午後>13:30~15:00<夜間>18:30~20:00
受講料
<午前><午後>各19,360円 <夜間>20,570円(各3カ月11回・別途運営費)

定期講座

ヒーリングヨガ

健康・スポーツ

体験できます

【2518】ヨガのアサナと呼吸を通して、身体の中に健康的なエネルギーを取り入れ、生き生きとした健康美を作っていきましょう。

とき
3カ月11回(木)13:15~14:45
受講料
19,360円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

男のヨガ

健康・スポーツ

体験できます

【1583】ヨガのさまざまな動きで無理なく身体の歪みを改善し、筋肉・内臓を整えていきます。メタボリック症候群の防止、改善にも!正しい呼吸法で心身の解放感を味わいましょう。

とき
3カ月11回(火)10:00~11:30
受講料
19,360円(3カ月11回・別途運営費)

定期講座

ユミ式整美体操

健康・スポーツ

体験できます

【2693】何歳からでも体は変わります。あなたも美の細胞を目覚めさせましょう。たった5つのメニューであなたの体をサイズダウン!しなやかな美ボディーへと導きます。

とき
第2・4(水)13:30~15:00
受講料
11,220円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

自力整体

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

【1724】自力整体とは、鍼灸、整体、ヨガ、瞑想の要素を組み合わせた治療家の技法を無理なく自分で出来るようにした、自己治療法のメソッドです。

とき
第1・3(土)10:00~11:30
受講料
10,560円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

心とからだに効かせるヨガ

趣味

健康・スポーツ

体験できます

【3885】ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫!

とき
第1・3(金)10:00~11:30
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費)

定期講座

トランポ・ロビックス

健康・スポーツ

体験できます

【3690】ミニトランポリンを使った有酸素運動『トランポ・ロビックス』。身体にやさしく 膝・腰への負担を軽減し軽快な音楽に合わせての全身運動です。幼児からシニア世代まで一生涯とおして楽しめる『生涯スポーツ』です。老若男女 いつでも だれでも ご一緒に!!さぁ あなたもCHANCE!! CHALLENGE!! CHANGE!!

とき
第1(木)10:00~11:00
受講料
5,280円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

播磨の国 風土記

趣味

土日講座

【1963】「播磨国風土記」は奈良時代初期に編纂された書物で、平安時代末期に書写された写本が国宝に指定され、古事記・日本書紀に記されていない歴史━「ひと昔前の歴史」が記されているといわれます。この記事を講読しながら「その背後にあるもの」を読み解きたいと思います。

とき
第3(土)10:00~11:30
受講料
5,280円(3カ月3回・別途運営費)

定期講座

ベリーダンス

ダンス

体験できます

土日講座

【4114】女性の魅力的なセクシーさを開花させるベリーダンス。自分自身の潜在的な部分とつながり、美しいオーラを発揮させます。いつも心に太陽を癒しのベリーダンサー☆ターラが丁寧に指導いたします。

とき
第1・3(土)13:15~14:15
受講料
9,900円(3カ月6回・別途運営費) / 体験料:1,650円

定期講座

陶磁器の美(木曜/金曜)

手工芸

体験できます

【1105】【1106】創る喜びと本物を見る目を養い、我が家にオリジナル陶器を。初心者から経験者まで親切丁寧に指導します。※お申し込み時に受講希望クラスをお知らせください

とき
<木曜>第2・4(木)10:00~15:00<金曜>第2・4(金)10:00~15:00
受講料
各21,120円(3カ月6回・別途運営費・別途土代)
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