コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

アロマの香りに包まれてリラックスした状態で行います。正姿勢やソフトな動きと調和した呼吸で、身体の緊張をほぐして心身のバランスを整え、自然治癒力が高まります。ヨガは初めてという方にもお勧めです。　　　

とき

第1・2・3・4（水）10：30～12：00

受講料

21,120円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

機能的な身体の使い方を身につけていただける内容で、身体の仕組みを理解して動きたい方にオススメです。グループレッスンでありながら個々へのサポートも丁寧に行います。ボールなどのピラティス小道具を使いながら楽しく身体をほぐしてから動いていくので身体のかたい方も初心者の方も安心して受講できます。

とき

（月曜）第1・2・3・4（月）13：40～14：50（お勤め帰り）18：35～19：45（金曜）第1・2・3・4（金）11：20～12：30

受講料

各21,120円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

中国武術の型を優美に舞い、身体の美しさを高めます。運動不足・ストレス解消にも!初心者も大歓迎です。

とき

第1・3（月）11：30～13：00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

東洋医療とインドの伝承医学をプラスしたヨガです。身体・呼吸・食物・心のバランスをとり12経路の気の流れをよくします。講義と実技。

とき

第2・4（金）10：00～12：00

受講料

13,860円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

姿勢を整えながら動くことで、身体の軸が安定し、ゆがみにより生じた肩こりや腰痛も改善の方向へ・・・。そしてすっきりした姿勢美人をめざしましょう。

とき

第2・4（金）11:30～12:40

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

ヨガのポーズと呼吸法で、カラダと心のしなやかさを促し、メリハリあるボディーを目指します。骨盤の歪みやねじれをリセットし、ボディーラインを整えましょう。いつからでも入会可。現受講生は、女性ばかりです。

とき

第2・4（火）9：45～11：00

受講料

13,200円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー西神南

健康・スポーツ

体験できます

ゆったりとした動きの中で、呼吸と動作を一致させ、心身の充実をはかります。健康維持に是非続けてみましょう。

とき

第1・2・3・4（金）13：30～15：00

受講料

19,800円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

第1･2･3･4（金）12：30～14：00

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

3カ月で指定11回（月）13：30～15：00

受講料

22,990円（3カ月11回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

第1･2･3･4（火）12：35～14：05

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

第1･2･3･4（火）9：30～11：00

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

第1･2･3･4（金）14：00～15：30

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

とき

第1･2･3･4（水）11：00～12：30

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

とき

第1･2･3･4（土）9：30～11：00

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

とき

第1・2・3・4（土）13：00～14：30

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

とき

第1･2･3･4（土）11：00～12：30

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

ブランクはあるけれど再開されたい方、ゆっくり自分のペースで練習出来ます。老若男女、年齢に合わせて指導致します。楽しいテニスを目指しましょう！随時、見学、体験可です。

とき

第1・3（日）14：30～16：00

受講料

16,500円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

土日講座

中級レベル・経験豊かな方が対象です。

とき

第1・3（日）11：00～12：30

受講料

17,160円（3カ月6回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

テニス

健康・スポーツ

体験できます

随時、一日体験可能です。体験用無料レンタルラケットもございます。是非お問い合わせください。

とき

第1･2･3･4（木）9：30～11：00

受講料

25,080円（3カ月12回・別途運営費）

コープカルチャー生活文化センター

健康・スポーツ

体験できます

気分さわやかに、初心者でも味わえるスポーツとしてバドミントンをしてみませんか。基本から指導します。

とき

3カ月で指定9回（月）9：15～11：00

受講料

17,325円（3カ月9回・別途運営費）