コープカルチャー西神南

頑張らない生き生きヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

心身の健康を保ちながら、老化による身体機能の低下を防ぎ、無理なく安全に行う優しいヨガ（脳血管疾患などの持病をお持ちの方は不可）

とき

第1・2・3・4（月）10:15～11:15

受講料

19,800円（3カ月12回・別途運営費）

講師

麻生 智香子

持ち物

ヨガマット、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、水分、運動できる服装、（あれば5本指ソックス）

定員

10人

• ヒーリングヨガ
• 男性のリラックスヨガ
• カンフーの護身術～詠春拳～
• 太極扇
• ～お勤め帰りの～パワーヨガ（火曜）（金曜）
• 骨盤底筋ひきしめヨガ
• アロマリラックスヨガ
• ピラティス＆ストレッチ（月曜）・（お勤め帰り）・（金曜）
• ～心と体を整える～太極拳