コープカルチャー塚口

【新定期講座】こうき先生の元気になる健康体操

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

ストレッチ系、リラックス系等のさまざまな要素を取り入れたレッスンを行います。末端から徐々に体の中心に向かって全身を気持ちよくほぐしていきますので、肩こりや腰痛改善等に効果的です。

心と体は繋がっています。楽しいレッスンは心身共に健康になるのに必要不可欠です！楽しいレッスンを受けたいな！という方は是非お越しください。

◆体験日：3月30日、4月13・27日、5月11・25日、6月8・22日（木）

◆体験料：1,980円（1回）

とき

第2・4（木）14:20～15:20

受講料

11,880円（3カ月6回・別途運営費）

講師

尾髙 弘輝（SCWP公認コーチ）

持ち物

室内用シューズ・タオル

• 【新定期講座】 はじめての キックボクササイズ
• ストレッチ＆こころセラピー～ゆるりボディメンテナンス～
• 【一日体験】～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• 【新定期講座】～体の歪みを整える～バランス経絡（けいらく）体操
• ピラティス＆簡単リズム体操
• 卓球（土曜）
• リラックスヨーガ（月曜）
• スポーツウェルネス吹矢（土曜）
• スポーツウェルネス吹矢（金曜）
• スポーツウェルネス吹矢（水曜）
• 背骨コンディショニング～自分で出来る不調改善予防～
• 自力整体～自己治癒力をUP～
• はじめましょう！ピラティス
• ～元気で長生き～シニアからはじめるらくらく体操
• ゆっくり気功～自分ほぐし～
• リラックスヨーガ（水曜）
• アンチエイジングヨーガ
• 卓球（木曜）
• 健康太極拳
• フォークダンス
• 井上ケイのアロハ・フラ　　（A）（B）
• 腰掛タップダンス®