コープカルチャー生活文化センター

＜921＞ミュージックダンスエクササイズ

定期講座

ダンス

健康・スポーツ

体験できます

今がチャンスです。身体機能の低下をＳＴＯＰさせましょう。

体を動かすのが初めて、自信がない方にも是非おすすめ。リズミカルな曲に合わせて体を動かし、心も体も軽く元気になります。

元気が一番！シェイプアップ！！

見学、体験可です。

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＜講師紹介＞

兵庫県神戸市生まれ。
大阪教育大学卒業。
「みんなげんきジム」の長として現在まで42年間活動を続けている。
この間みんなげんき虹っ子保育所・松ヶ丘保育所を開設。
幼児教育はさることながら、高齢者のための健康体操やリハビリ体操の研究実践にも力を注いでいる。
百歳音頭は大好評。
また、若いころ米国、欧州に出かけ山田流ＳＨＡＰＥ　ＵＰ　ＤＡＮＣＥを構築し、体にも心にも楽しいＤＡＮＣＥを指導。49年目。
さらに現在は大阪芸術大学短期大学部通信教育部特任教授、豊岡短期大学通信教育部特任教授としての任にあたり"リズム表現"を指導している。

とき

3カ月で指定11回（月）18:15～19:30

受講料

20,570円(3カ月11回・別途運営費･別途教材費)

講師

山田 美紀子（みんなげんきジム）

持ち物

レオタードまたは体操服、タオル、フィットネスシューズの中のエアロビクスシューズ（後ろに指１本入るくらいのサイズがよい）

定員

12人

• ＜3-1107＞春休み子どもバドミントン教室（3回講座）（小・中学生）（※受付終了）
• ＜4302＞【出張現地講座】和太鼓でエクササイズ！
• ＜4301＞【出張現地講座】楽しいビリヤード　初級者クラス
• ＜4271＞飛天の舞 花架拳（かかけん）・花扇功（かせんこう）
• ＜987＞実戦練習のテニス（火）
• 【4月～定期リニューアル】＜4129＞今日から始める社交ダンス(初級)
• ＜4229＞大人のスキルアップバレエB
• ＜4212＞大人のスキルアップバレエA
• ＜4040＞キッズダンス（小学生～中学生）
• ＜4067＞ミセスの美容クラシックバレエ
• ＜4068＞初めてのポワントレッスン
• ＜2667＞フラダンス
• ＜1894＞新体操 （小3～中学生）
• ＜2918＞子ども新体操 （年少～小2）
• ＜964＞キッズ＆ジュニアテニスＡＢＣ（年中～小6対象）
• ＜3969＞クォーターテニス日曜
• ＜3937＞美しく！元気に！健康に！ウォーキングエクササイズ
• ＜762＞輝きつづける女性のためのステップ＆ストレッチ
• ＜767＞足腰元気エクササイズ
• ＜1895＞ストレッチ＆ジャズダンス
• ＜2377＞久世栄司の卓球クリニックＡ
• ＜2376＞久世栄司の卓球クリニックＢ
• ＜3659＞子どもバドミントン（小学生～中学生）
• ＜768＞80年代のエアロビクス"GO！エアロ"
• ＜779＞卓球（水曜）
• ＜778＞卓球（月曜）
• ＜3132＞テニス（金曜・初心者）
• ＜969＞子どもクラシックバレエ（チャイルド）（3歳～小1）
• ＜970＞子どもクラシックバレエ（ジュニア）（小2～小6）
• ＜3252＞実践バドミントン
• ＜3256＞クォーターテニス金曜
• ＜3166＞健康のための朗読
• ＜3169＞実戦練習のテニス（金）S（※キャンセル待ち）
• ＜1526＞マインドフルネス・パワーヨガ
• ＜1893＞マインドフルネス・ゆったりヨガ
• ＜2905＞実戦練習のテニス（木）S
• ＜2225＞経絡～アユルベーダヨガ～
• 【4月～定期リニューアル】＜1539＞ピラティス～姿勢美人をめざして～
• ＜780＞～カラダきれい～ひきしめヨガ
• ＜918＞ジャズダンス（土曜）
• ＜998＞テニスシニア（金曜）
• ＜986＞テニス（月曜）
• ＜988＞テニス（火曜午後）
• ＜1706＞テニス（火曜初級）
• ＜992＞テニス（金曜午後）
• ＜990＞テニス（水曜）
• ＜993＞テニス（土曜午前）
• ＜1952＞テニス（土曜午後）
• ＜997＞実戦練習のテニス（土）S
• 【4月～リニューアル】＜1544＞テニス（日曜初級）
• ＜995＞テニス（日曜中級）
• ＜1273＞テニス（木曜初級）
• ＜777＞バドミントン（月曜）
• ＜776＞バドミントン（木曜）
• ＜782＞バランスボールエクササイズ
• ＜1289＞ゆる体操とウォーキング（火曜）
• ＜1550＞ゆる体操とウォーキング（月曜）
• ＜752＞気功（Ａ）
• ＜753＞気功（Ｂ）
• ＜757＞健康美体操
• ＜913＞大人のクラシックバレエ
• ＜4233＞整体体操
• ＜756＞太極拳（火曜）
• ＜982＞ジュニアテニス（金曜）（小3～小6）
• ＜981＞ジュニアテニス（木曜）（小3～小6）
• ＜1545＞親子でテニス（年少～小3と保護者対象）