コープカルチャー協同学苑

心とからだに効かせるヨガ

定期講座

趣味

健康・スポーツ

体験できます

【3885】

ゆったりとした動きと正しい呼吸法で心身を癒しましょう。年齢に関係なく、初めての方や体の硬い方でも大丈夫！

とき

第1・3（金）10：00～11：30

受講料

9,900円（3カ月6回・別途運営費）

講師

大西 美智子(ヨガインストラクター）

持ち物

運動の出来る服装、フェイスタオル、飲み物、5本指靴下

定員

15人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,650円

• 【協同学苑】江藤雄造の金継ぎ （午前/午後）
• 幸せを呼ぶ「開運文字講座」～お名前筆跡診断付き～（１０月／１１月／１２月）
• 木目込み教室（①10月②11月③12月）
• 土曜の朗読・話し方プライベートレッスン（１０月／１１月／１２月／１月）
• 癒しのタロット～リーディング特別講座～（１０月／１１月／１２月／１月）
• ピラティスで姿勢改善（１０月／１１月／１２月／１月）
• ～ランドスケープ～ギャザリングでつくる「冬のリース」
• 空海の実像と思想
• 　～創味食品協賛～簡単お正月料理　
• 若見えメイク・あか抜けテクニック講座～個別眉メイク付～
• ～ぷらっときすみの～本格手打ち蕎麦を極める
• 針葉樹で作るクリスマスリース
• 季節を楽しむ切り絵（12月）
• オーラソーマ　色のワークショップ～あなたの色を読み解く　ミニコンサルテーション付～
• はじめてのカリンバ
• 大人のバイオリン～個人レッスン～
• クラシックギターをひこう!（初心者）
• 伝統の美 能面を打つ
• 季節を楽しむ水引講座
• はじめてのちりめん細工
• ボタニカルアート（植物画）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 男のヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• トランポ・ロビックス
• 播磨の国　風土記
• フラワーアレンジメント
• 和の香り～香道を楽しむ～
• やさしい写真教室
• 写真専科
• 楽しい川柳
• 健康マージャン教室（女性限定）
• 茶道（裏千家）
• 土曜の朗読サロン（第２土曜/上級クラス）
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）
• 植物よもやま散歩
• とっておきレシピのパンづくり