コープカルチャー協同学苑

男のヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

【1583】

ヨガのさまざまな動きで無理なく身体の歪みを改善し、筋肉・内臓を整えていきます。メタボリック症候群の防止、改善にも！正しい呼吸法で心身の解放感を味わいましょう。

とき

3カ月11回（火）10：00～11：30

受講料

19,360円（3カ月11回・別途運営費）

講師

寺尾 明谷子

持ち物

大きめのバスタオル2枚、フェイスタオル、運動のできる服装、5本指の靴下、汗拭きタオル、水分補給の飲料

定員

15人

備考（その他）

随時体験可／体験料：1,760円

• ピラティスで姿勢改善（１０月／１１月／１２月／１月）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• 真向法体操
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• トランポ・ロビックス
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）