コープカルチャー西神南

アロマリラックスヨガ

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

アロマの香りに包まれてリラックスした状態で行います。正姿勢やソフトな動きと調和した呼吸で、身体の緊張をほぐして心身のバランスを整え、自然治癒力が高まります。ヨガは初めてという方にもお勧めです。

　　　

とき

第1・2・3・4（水）10：30～12：00

受講料

21,120円（3カ月12回・別途運営費）

講師

桝見 奈穂（NPO法人日本ヨガ連盟）

持ち物

水分、タオル、あればヨガマット

定員

10人

備考（その他）

動きやすい服装でお越しください。（更衣室あり）

• 頑張らない生き生きヨガ
• ヒーリングヨガ
• 男性のリラックスヨガ
• カンフーの護身術～詠春拳～
• 太極扇
• ～お勤め帰りの～パワーヨガ（火曜）（金曜）
• 骨盤底筋ひきしめヨガ
• ピラティス＆ストレッチ（月曜）・（お勤め帰り）・（金曜）
• ～心と体を整える～太極拳