コープカルチャー協同学苑

真向法体操

定期講座

健康・スポーツ

体験できます

【2112】

朝・夕の3分間、畳1枚のスペースで！股間節をほぐして鍛える4つの柔軟体操が基本。自然の呼吸で身体の緊張もほぐし、理想的な心身のバランスを作ります。

とき

第2・4（月）13：00～14：30

受講料

10,560円（3カ月6回・別途運営費）

講師

田中 冨美子（社団法人真向法協会西宮支部）

持ち物

動ける服装、バスタオル、靴下（できれば5本指の靴下）、水分補給用飲料

定員

15人

備考（その他）

随時体験可/体験料：1,760円

• ピラティスで姿勢改善（１０月／１１月／１２月／１月）
• シニアのための健康空手
• 木曜の空手道
• 子ども体育教室＜幼児＞＜低学年＞＜高学年＞
• 美容ピラティスで美しく！（火曜・水曜）　
• くつろぎのヨガ（午前/午後/夜間）
• ヒーリングヨガ
• 男のヨガ
• ユミ式整美体操
• 自力整体
• 心とからだに効かせるヨガ
• トランポ・ロビックス
• 野山の植物を楽しもう（第2金曜コース/第3金曜コース）
• 草花さんぽ
• 四季を彩る植物を訪ねて（火曜コース/木曜コース）