「やさしい気功体操」

指導者の声

やさしい気功体操は、猪名川町から高砂市まで４７コースを開催しています。「体ほぐし」「呼吸法」「背骨を動かす」「ロコモの予防」など穏やかなフィーリングミュージックをバックに「頑張りすぎない」を合言葉に行っています。

呼吸を整えながら、時には「鳥」になったり、また、「猿」になったり自分なりにイメージをふくらませながら、体調を整え、深い呼吸をすることで、より健康な体つくりに役立てたいと楽しみながらしています。大変楽しい教室です。是非見学にお越しください。お待ちしています。